Tu felicidad es un reflejo de tu salud

Tu felicidad es un reflejo de tu salud. De hecho, no te puedes hacer una idea de cómo de importante es gozar de una buena salud y no solo en el plano emocional sino en muchos otros también, para ser feliz.

Imagen que explica porque tu felicidad es un reflejo de tu salud

Si quieres aprender más en este sentido, te invito a leer este otro artículo titulado ¿de qué depende la felicidad?

Entonces, ¿me estás diciendo que existe una relación real entre felicidad y salud?

Sí, son numerosos los estudios que así lo constatan.

Cuando cualesquiera de nosotros intenta ser feliz, existen una gran cantidad de variables que interfieren en dicha posibilidad.

¿Por qué tu felicidad es un reflejo de tu salud?


Antes de entrar al kit de la cuestión, explicándote algunas sencillas propuestas para que puedas comprobar el por qué de tu felicidad es un reflejo de tu salud, me gustaría decirte que la salud es uno de los aspectos más importantes en la conquista de ese estilo de vida que todos deseamos. Por ello, si quieres aumentar tus opciones de alcanzarlo, te invito a que eches un vistazo a este artículo y las diferentes opciones que te unas líneas más adelante.

Aquellos que persiguen la felicidad, lo hacen porque no cuentan con una vida plena y desea por ejemplo, mejorar ciertas circunstancias vitales. Sin embargo, existen incontables aspectos a nuestro alrededor, en los que podemos apoyarnos para conseguir ese propósito que resulta especialmente atractivo para muchas personas, como por ejemplo:

Alimentación saludable

Si aceptamos que somos lo que comemos, debemos también comer lo más sano posible. Seguramente conocerás muchas personas que no siguen dietas saludables y abusan por ejemplo, de alimentos que solamente hacen lastimar la salud de estas gentes. Uno de los primeros aspectos que deberán ser tenidos en consideración en la conquista de la felicidad desde la perspectiva de la salud, será seguir una alimentación saludable.

Quererte sin miedo

Otro aspecto significativo que hay que tener en cuenta consiste en querernos. Son incontables las personas que verdaderamente no se quieren, tampoco son capaces de valorarse y todo esto, desemboca en multitud de problemas que terminan lastimando la autoestima de muchísima gente. Nunca dejes de quererte y no tengas miedo de hacerlo, solamente te aportará bienestar y eso sí, grandes dosis de felicidad.

Ten siempre un buen gesto para alguien

No importa cómo te sientas o la tristeza que lleves por dentro, sonríe y ten siempre un gesto agradable para las personas con las que te relaciones. Aunque no lo creas o incluso pudieras dudar de sus efectos positivos para ti, te invito a ponerlo en práctica y notarás cómo te corresponden.

Pasa el máximo tiempo posible con las personas que amas

Necesitamos a otras personas para vivir felices. No tengas miedo de pasar el máximo tiempo posible con todas aquellas personas que amas y que tanto bien te hacen. Si sabes rodearte de gente que quieres, disfrutarás de entrañables momentos y también, ganarás en cuanto a opciones de ser aún más feliz.

Haz ejercicio y actívate

La práctica deportiva y en general, el ejercicio físico, nos ayuda a ejercitar tanto el cuerpo como la mente. Si dispones de unas horas libres a lo largo del día, te invito a practicar ese deporte que tanto te gusta o simplemente salir a caminar. Verás como sin darte cuenta, te sientes mejor contigo mismo.

Espero que con la ayuda de estas propuestas, puedas conseguir ese propósito que tanto anhelas de manera duradera

2 Responses to "Tu felicidad es un reflejo de tu salud"

  1. Bonjour,

    Je suis entièrement d'accord en lisant votre article... Le bonheur passe avant tout par l'ensemble de ces détails.

    Gros bisous ☼

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  2. me ha encantado tu escrito creo en la pasion en la felicidad que es un estado del alma y de la mente
    gracias por compartir tanta sabiduria

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